Es importante iniciar la desintoxicación del propio organismo con métodos de limpieza intestinal seleccionados individualmente. Deben seleccionarse con un especialista. En los programas de desintoxicación es importante incluir la corrección de la dieta: limitar (o mejor excluir durante el período de desintoxicación) las harinas y productos refinados, azúcar y productos lácteos, productos con aditivos químicos, proteínas animales, alcohol.
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Durante la desintoxicación, es útil llevar a cabo un protocolo antiparasitario y anticándida utilizando aceites esenciales naturales de grado terapéutico con certificación alimentaria y sorbentes. Realizar una limpieza del sistema linfático. Es importante activar la contractilidad de la vesícula biliar durante la desintoxicación, lo que ayudará a la limpieza tanto hepática como intestinal. Uno de los métodos naturales más eficaces para limpiar el espacio intercelular son las prácticas que utilizan la pausa alimentaria o el ayuno a intervalos. Hay varios tipos de ayuno: ayuno condicional – a base de batidos y zumos de verduras frescas o de infusiones y miel, ayuno de agua, ayuno seco. Es útil realizarlos una vez a la semana durante al menos tres meses de desintoxicación, y es mejor practicarlos de forma permanente. El día anterior a estas prácticas es muy importante realizar una limpieza intestinal.
